Când să începeți să hrăniți. Prima mâncare a bebelușului

Alimentele complementare se numesc alimente prescrise sugarilor atunci când ating anumite perioade de vârstă și norme fiziologice. Un astfel de aliment este conceput pentru a suplimenta laptele matern sau un amestec artificial, a cărui compoziție și conținut caloric nu mai pot satisface nevoile crescute ale bebelușului.

Deoarece bazele viitorului stil de viață și sănătate a copilului sunt puse în primele 12 luni, fiecare părinte trebuie să-și imagineze la ce vârstă este mai bine să înceapă să hrănească bebelușii, cum să introducă corect alimente complementare și ce fel de hrană ar trebui să fie administrată. in fiecare luna.

Întrebarea de câte luni poți hrăni un copil îngrijorează fiecare părinte nou făcut. Dar încă nu există un răspuns clar, există doar recomandări.

Ar trebui să știți că „simptomul” pregătirii copiilor nu poate fi doar vârsta, trebuie să țineți cont de câteva caracteristici importante ale dezvoltării copilului, de exemplu:

Complexul tuturor semnelor de pregătire se manifestă la diferiți copii la vârsta lor. De regulă, introducerea alimentelor complementare are loc în intervalul de la 5 la 8 luni (totul este individual).

Cu hrănirea naturală, atunci când nevoile copilului de nutrienți principali sunt pe deplin satisfăcute cu lapte, nu merită să vă grăbiți să introduceți hrănirea complementară. Copiii care sunt pe li se administrează alimente complementare la 5 luni.

Care sunt pericolele hrănirii timpurii?

Părinții ar trebui să înțeleagă că este mai bine să întârzii puțin cu hrănirea complementară decât să o introducă prematur.

De exemplu, hrănirea la 4 luni este plină de reacții nu cele mai favorabile din tractul digestiv, care nu este încă pregătit să accepte noi produse.

Începerea hrănirii prea devreme duce la următoarele probleme:

1. Din cauza lipsei enzimelor digestive necesare, pot apărea dureri abdominale, colici intestinale, regurgitare și tulburări ale scaunului. Adică alimentele complementare de la 4 luni vor fi în cel mai bun caz inutile, deoarece produsele nu vor fi digerate.
2. O altă consecință gravă este afecțiunile alergice, a căror cauză este permeabilitatea crescută a pereților intestinali pentru particulele alergice și imaturitatea sistemului de apărare al copilului. În același timp, imunitatea bebelușilor are de suferit, drept urmare aceștia se îmbolnăvesc mai des și mai mult timp.
3. Alimentele complementare la 4 luni și mai devreme pot chiar reprezenta un anumit pericol pentru bebeluș dacă acesta nu este încă capabil să înghită alimente care sunt mai groase decât laptele sau formula. Un reflex de înghițire nedezvoltat poate duce la vărsături, pierderea interesului pentru alimente.
4. Sarcina crescută experimentată de organele interne imature (ficat, rinichi și organe ale tractului digestiv) poate duce la boli cronice ale acestora.

O alta posibila consecinta este ca introducerea alimentelor complementare inainte de varsta de 6 luni duce la o reducere a alaptarii, rezultand posibilitatea intreruperii lactatiei.

Desigur, această regulă nu funcționează dacă copilul este.

Astfel, este mai bine să începeți să hrăniți un copil la o vârstă adecvată și numai după aprobarea medicului care observă copilul.

Pentru ca prima hrănire a bebelușului să treacă fără „accidente” și să lase doar impresii plăcute mamei și copilului, merită să cunoașteți regulile de introducere a alimentelor complementare.

Arata asa:

1. Trebuie să oferi un produs nou unui copil care este absolut sănătos și bine dispus. Nu trebuie să începeți cunoștințele cu alimente complementare dacă copiii au fost vaccinați.
2. Primele alimente complementare ar trebui să fie monocomponente, adică să fie compuse dintr-un singur fel de mâncare. Daca bebelusul este obisnuit cu un produs nou, il dau pe urmatorul si tot asa. Nu în ultimul rând, trebuie date cereale cu aditivi de fructe, amestecuri de legume cu componentă de carne.
3. Asigurați-vă că verificați lista de ingrediente înainte de a cumpăra orice aliment comercial pentru a evita produsele care includ ingrediente foarte alergene.
4. Este imperativ să hrăniți copilul cu un produs necunoscut dimineața pentru a urmări răspunsul corpului copilului. În timpul zilei, mama trebuie să acorde atenție stării pielii, fecalelor și activității generale.
5. Oferiți alimente noi când bebelușului îi este foame și apoi suplimentați cu lapte matern (dacă este alăptat) sau formulă (dacă este hrănit cu formulă).
6. Cantitatea optimă de hrănire complementară este o jumătate de linguriță (sau 3-5 grame), treptat volumul alimentelor complementare crește până la indicatorii de vârstă.
7. Nu refuzați produsul, chiar dacă copilul l-a periat o dată. Pentru a te obișnui cu un nou gust, trebuie să-l gusti bine. Acest lucru trebuie făcut la intervale de 3 zile. Daca cel mic continua sa refuze mancarea, nu insistati, ci inlocuiti produsul cu unul asemanator (orez pentru hrisca, piure de pere pentru mere).
8. Urmăriți temperatura. Acest lucru trebuie făcut pentru a evita arsurile mucoasei bucale (vasul trebuie să fie cald, nu fierbinte).
9. Asigurați-vă că vasul este omogen (omogen). Nodulii provoaca dificultati la inghitire si respingerea produsului la copil.
10. Refuzați să vă hrăniți copilul direct dintr-un recipient industrial. Mâncarea este așezată pe o farfurie, altfel saliva va cădea într-un borcan, drept urmare vasul va deveni nepotrivit pentru depozitare ulterioară.
11. Este necesar să dați următorul fel de mâncare numai după ce copiii sunt complet obișnuiți cu cel precedent. De obicei, perioada de timp este de aproximativ 2 săptămâni.
12. Combinați mai multe produse. De exemplu, nu trebuie să dați două feluri de mâncare lichide (lapte și suc) sau două mai groase (piure de cartofi și terci) la o masă.

Copiii trebuie hrăniți cu mare grijă și cu multă răbdare. Va dura mult timp pentru ca bebelușul să învețe să înghită alimente care sunt mai groase decât laptele matern sau formula. De aceea nu ar trebui să fii nervos și îngrijorat dacă ceva nu merge așa cum ți-ai dori.

Primele alimente ale bebelușului

Primele alimente complementare ar trebui să includă alimente care au un gust neutru. Acest lucru este necesar pentru ca post-gustul strălucitor să nu facă copilul să respingă alimente noi sau, dimpotrivă, să excludă preferința unui fel de mâncare pentru toți ceilalți.

De aceea, de exemplu, experții nu sfătuiesc introducerea sucurilor dulci și aromate sau a piureurilor de fructe în primele alimente complementare. Desigur, sunt mult mai atractive decât dovleceii sau produsele din carne, motiv pentru care este necesar să se excludă formarea preferințelor gustative incorecte la o vârstă fragedă.

Nu contează la ce vârstă începeți să introduceți alimente noi - alimentele complementare la 5 luni cu hrănire artificială urmează aceleași principii ca și hrănirea de la șase luni cu alăptare.

Tabel de alăptare pe lună

Acest tabel are doar scop informativ. Trebuie înțeles că cantitatea de alimente complementare va depinde de tipul de alimente.

În cazul hrănirii naturale, laptele rămâne produsul principal, iar în cazul hrănirii cu formulă, principalul „mâncare” este amestecul.

În plus, tabelul arată și modul în care se modifică consistența alimentelor complementare. După șase luni, puterea de mestecat a bebelușului crește, astfel încât acesta poate mânca diverse piureuri (legume, fructe). După 7 luni, când abilitățile de mestecat sunt mai perfecte, dau feluri de mâncare piure, tocate.

Și abia după 12 luni, bebelușii au o muncă stabilă a maxilarelor, la aceeași vârstă, mestecatul devine mai adult. De obicei, la vârsta de un an, bebelușul este transferat la masa familiei cu unele rezerve.

OMS sfătuiește introducerea legumelor în primele alimente complementare, dar dacă bebelușii sunt subponderali, este mai bine să le dai cereale. Ne vom concentra pe recomandările Organizației Mondiale a Sănătății.

Experții recomandă următoarea ordine de hrănire cu legume:

În primul rând, ar trebui să piurezi legumele hipoalergenice. Mâncărurile cu dovleac și morcovi sunt printre cele mai recente care au fost introduse, deoarece bebelușii au adesea reacții alergice.

Încă o dată, trebuie să începeți cu preparate monocomponente. Este posibil să amestecați diferite legume, dar atunci când copilul se bucură de ele separat și observați absența reacțiilor alergice. Noutatea este oferită doar unui bebeluș flămând.

Cum să faci singur un fel de mâncare cu legume? Foarte simplu. Dovleceii sau broccoli trebuie spălate sub jet de apă, curățați de coajă și îndepărtați semințele.

Pentru a înțelege cum să introduceți alimente complementare în șase luni, trebuie să luați în considerare un exemplu - tabelul de introducere a legumelor va arăta toate nuanțele hrănirii adecvate a bebelușilor.

Tabel de introducere a legumelor

Tabelul arată că „introducerea” a trei fructe în meniul copiilor va dura aproximativ 21 de zile. Este necesar să aduceți cu atenție fiecare fel de mâncare la indicatorii de vârstă, deoarece gramele indicate nu înseamnă că copilul trebuie forțat să mănânce totul până la sfârșit.

Hrănirea la 7 luni

O altă opțiune atât pentru a doua cât și pentru prima hrănire este terciul. Trebuie amintit că cerealele trebuie să fie fără gluten. De asemenea, nu puteți găti terci cu lapte de vacă sau de capră, deoarece corpurile copiilor sub un an nu sunt capabile să absoarbă acest produs greu.

Dacă copilul refuză să mănânce terci fără lactate, adăugați puțin lapte sau formulă de lapte. Acest lucru va ajuta copilul să se obișnuiască mai devreme cu noul produs.

Cerealele fără gluten includ orezul, porumbul și hrișca. Un astfel de sortiment va satisface nevoile unui mic gurmand. Cerealele care conțin gluten pot provoca afecțiuni patologice severe ale intestinului.

În lanțurile de farmacii și departamentele specializate ale supermarketurilor, puteți cumpăra cel mai potrivit terci pentru bebeluși. Unor mame le este frică să le cumpere, dar temerile lor sunt nefondate.

Fabricate în condiții industriale sunt absolut sigure și îmbogățite cu toate componentele utile.

Trebuie să dați cereale conform schemei propuse în tabelul de mai sus. Când îi hrăniți, trebuie să monitorizați starea copilului: doare stomacul, este tulburată mișcarea intestinală, există o erupție pe piele. Este imposibil să combinați diferite cereale!

La această vârstă, introducerea alimentelor complementare devine mai diversă. Copilul crește, ceea ce înseamnă că are deja voie să mănânce mâncăruri mai dificile pentru stomacul copiilor:

Cartofii sunt introduși mai târziu decât alte fructe, deoarece sunt legume hiperalergenice. Mamele ar trebui să dea copilului mai întâi 5 grame, iar până în a șaptea zi să aducă volumul la 50 de grame. Cartofii nu trebuie să depășească o treime din toate legumele din dieta copiilor.

Este mai bine să hrăniți un copil de opt luni cu gălbenuș de prepeliță, deoarece rareori devine o sursă de alergii. Acest produs se administrează de două ori pe săptămână. Și pentru prima dată, ar trebui să turnați un praf pe o lingură, data viitoare - o jumătate de prepeliță sau un sfert de gălbenuș de pui.

În următoarele 7 zile se dă o prepeliță întreagă sau o jumătate de gălbenuș obișnuit. O regulă importantă este să hrănești copilul cu acest produs dimineața, frecându-l cu lapte sau adăugându-l în terci.

Cele mai multe - curcan și iepure. Din ele se prepară piure de cartofi, apoi se dă carne de vițel, carne de vită și carne de pui.

Carnea de porc nu trebuie deloc dată unui copil sub un an. Piureurile de carne trebuie introduse la ora prânzului, volumul este de linguriță.

Bine de stiut! Dacă vrei să-ți faci singur piure de carne, fă carne tocată curată, formează chifteluțe mici. Fierbeți-le în apă clocotită timp de 6 minute, apoi congelați. Trebuie să le scoateți din congelator și să le fierbeți într-un cazan dublu cu legume, după care acest amestec este zdrobit și dat copilului. Această metodă împiedică chiftelele să se lipească între ele.

În această perioadă de vârstă, copiii sunt familiarizați cu produsele lactate fermentate, iar acestea sunt introduse extrem de atent. Desigur, nu puteți hrăni bebelușii cu brânză de vaci, care este vândută în pachete, în special cu diverși aditivi.

Pentru un copil, este potrivită o brânză de vaci specială pentru sugari - de exemplu, „Agusha”, „Tyoma”. Felul de mâncare achiziționat nu trebuie să conțină zahăr, bucăți de fructe.

Mai întâi, se dă o linguriță, apoi se ajustează treptat la 30 de grame pe zi. Pentru bebelușii de această vârstă - doza optimă.

Kefirul se administrează în cantitate de 1-2 lingurițe. Desigur, această băutură trebuie să fie și pentru bebeluș, pentru care mama ar trebui să aleagă un produs fără fructe, zaharuri și arome. Apoi volumul este adus la 150 de mililitri. Cel mai bine este să oferiți chefir și brânză de vaci seara.

Important! Nu fiecare copil are o atitudine pozitivă față de chefir și brânza de vaci, dar nu ar trebui să îndulciți felul de mâncare. Așteptați 2-3 săptămâni și oferiți din nou produsul. Unii bebeluși nu le place deloc „laptele acru”, dar se dezvoltă și cresc destul de normal.

Hrănirea unui copil de 10 luni

La 10 luni bebelusul este rasfatat cu deserturi sub forma de fructe dulci. Cele mai utile sunt fructele care cresc în imediata apropiere. Fructele exotice sunt păstrate pentru mai târziu.

In primul rand se dau piure de mere, pere sau prune uscate. Până la această vârstă, mulți copii dobândesc dinți, drept urmare sunt deja capabili să spargă felii de fructe. Fructele se introduc dintr-un volum mic - aproximativ 5 grame de piure sau o felie mică. „Doza” zilnică este de aproximativ 100 de grame de produs.

Unele mamici vor fi surprinse cand vor citi ca fructele sanatoase se dau atat de tarziu. Există multe păreri în această chestiune, dar experții sunt siguri că, cu hrănirea naturală, există suficiente vitamine în laptele matern, iar pentru oamenii artificiali fac amestecuri îmbogățite cu complexe de vitamine.

Astfel, fructele nu sunt o sursă atât de semnificativă de complexe de vitamine, cele mai importante elemente pentru copil sunt ingredientele proteice și grăsimi. În plus, merele dulci conțin o varietate de acizi din fructe care irită membranele mucoase ale gurii.

Un alt produs introdus este peștele. Nu ar trebui să fie mult și trebuie să fie cu conținut scăzut de grăsimi și puțin alergenic - de exemplu, merluciu, cod sau pollock. Experții recomandă să-i oferi copilului tău o „zi de pește” când acest fel de mâncare înlocuiește piureul de carne. Desigur, porția inițială este minimă - mai puțin de jumătate de linguriță.

La această vârstă, bebelușul este hrănit cu supe de casă cu ierburi proaspete. Desigur, varianta ideală este borșul fără prăjire cu smântână (acum este permis). Crengute verzi de marar sau patrunjel ar trebui cultivate in propria gradina sau intr-un ghiveci la fereastra.

Pâinea tartinată cu o bucată de unt este ideală pentru un organism în creștere.

La sfârșitul a 12 luni, copilul poate mânca și cereale cu gluten - orz, fulgi de ovăz și mei. Cu toate acestea, acestea trebuie administrate cu atenție pentru a evita reacțiile negative.

Copiii de un an pot mânca deja multe feluri de mâncare de la masa părinților, dar trebuie să uiți de unele dintre delicatesele tale preferate pe care unor mame și bunici „inconștiente” le place să le hrănească bebelușii:

Probleme de hrănire și temerile mamei

Destul de des, începutul alimentelor complementare este însoțit de apariția constipației, diareei, alergiilor, durerilor în abdomen, în urma cărora copilul începe să se îngrijoreze și să plângă.

Dacă bebelușul a reacționat în afara cutiei la apariția unui produs necunoscut în dieta sa, nu ar trebui să refuzați complet vasul.

Uitați de el timp de 4-8 săptămâni, apoi reintroduceți-l în dietă, urmărind cu atenție starea de bine a bebelușului. A doua oară, produsul trebuie administrat la fel de lent ca la început.

O altă dificultate comună care apare adesea când începe înțărcarea este aceea că copilul refuză hrana oferită. Nu trebuie să insistați, deoarece copilul însuși înțelege ce vrea să mănânce și ce alimente provoacă disconfort.

În plus, apare o anumită dificultate dacă trebuie să faceți o alegere - gătiți singur sau cumpărați mâncăruri gata preparate. Unii părinți sunt categoric împotriva produselor achiziționate pentru bebeluși, alții sunt încrezători în calitatea alimentelor complementare cumpărate din magazin.

Experții cred că toată lumea are dreptate, deoarece gătitul acasă este mult mai profitabil, mai ales pentru un copil mai mare care poate mânca aproape orice fel de mâncare. Cu toate acestea, mâncarea în borcane nu este mai rea, este important doar să respectați următoarele reguli:

• nu acordați atenție momentului de introducere a produselor indicate pe borcane, ghidați-vă de standardele de vârstă;
• alege cele mai proaspete produse, avand grija ca acestea sa nu fie expirate;
• un fel de mâncare pentru copii nu trebuie să conțină diverși aditivi nenaturali, arome, potențiatori de aromă, nutriție ideală - care să conțină o cantitate minimă de ingrediente.

Sănătatea copiilor depinde în mare măsură de introducerea corectă a hrănirii complementare și de respectarea sfaturilor. Cu toate acestea, este important ca părinții să înțeleagă că toate recomandările descrise sunt aproximative.

Pentru a spune exact câte luni poți hrăni un copil, doar un pediatru de raion poate. Iar eforturile comune ale mamei și ale medicului vor facilita foarte mult trecerea bebelușului la hrana pentru adulți.

Bună, sunt Nadezhda Plotnikova. După ce a studiat cu succes la SUSU ca psiholog special, ea a dedicat câțiva ani lucrului cu copiii cu probleme de dezvoltare și consilierii părinților cu privire la creșterea copiilor. Aplic experiența acumulată, printre altele, în realizarea de articole psihologice. Desigur, în niciun caz nu pretind că sunt adevărul suprem, dar sper că articolele mele vor ajuta dragii cititori să facă față oricăror dificultăți.

Din momentul in care bebelusul se naste, incepe un timp responsabil pentru parinti, asociat cu multe experiente si griji. Când bebelușul învață să vorbească și poate explica ce se întâmplă cu el, unde și ce îl doare sau de ce este obraznic, va deveni puțin mai ușor, dar până la un an perioada cea mai stresantă și una dintre principalele probleme este nutriție. Luați în considerare cum să introduceți alimente complementare, astfel încât această procedură, care îi sperie pe majoritatea părinților, să fie blândă și nedureroasă.

Primele alimente complementare în timpul alăptării sperie orice mamă. În principiu, această întrebare nu este deloc complicată, dar atunci când sunt foarte mulți consilieri în apropiere, care uneori au păreri radical diferite cu privire la ceea ce se întâmplă, când sfaturi cu privire la prima hrănire sunt auzite din diferite părți, dar nu există reguli clare , mama încă trebuie să decidă. De unde poți începe „degustarea”, de la câte luni să introduci alimente complementare, ce alimente pot dăuna bebelușului și cum se poate manifesta acest efect negativ... Sunt multe întrebări, și chiar mai multe răspunsuri, dar alegerea celor potrivite este o problema.

La GV, copilul primește tot ce este necesar nou-născutului. Da, dar oricât de bine mănâncă mama, începând de la șase luni, mâncarea „naturală” nu mai este suficientă și este timpul să începem introducerea alimentelor complementare.

Opiniile diferă și în ceea ce privește momentul introducerii alimentelor complementare în timpul alăptării. Mai recent, a existat un răspuns clar la întrebarea „de unde să începem alimente complementare” - din a opta săptămână de viață, oferiți-i copilului o banană, apoi un măr etc. Astăzi, mai devreme de șase luni, nimic nu este folosit cu excepția laptele de mama, si abia dupa aceea poti da putin cate putin alte produse.

Introducerea alimentelor complementare în timpul alăptării este mai blândă. Chiar dacă unele dintre produse nu s-au potrivit copilului sau pur și simplu nu i-au plăcut, laptele matern este mereu acolo. Da, iar hrănirea cu produse noi cu alăptarea este mai plăcută pentru bebeluș. Laptele își schimbă gustul în funcție de ceea ce a mâncat mama, așa că este indicat ca primele alimente complementare ale bebelușului în timpul alăptării să fie adăugate în piureul gătit, iar apoi asigurați-vă că alăptați.

Când bebelușii sunt hrăniți nu de mama lor, ci cu amestecuri gata preparate, hrănirea unui copil pe luni este radical diferită. Și nu este vorba doar despre momentul în care vă puteți hrăni și de unde să începeți. Nefiind capabil să se hrănească cu lapte matern, așa cum și-a propus natura, bebelușul reacționează complet diferit la alimentele noi.

Astfel, răspunsul la întrebarea: când să introduci alimente complementare unui bebeluș depinde de tipul de hrănire. Cu GV, aceasta este vârsta de șase luni, iar pentru oamenii artificiali poate începe puțin mai devreme.

Pregătirea corpului

De ce tabelul alimentelor complementare pentru copii până la un an ia în considerare caracteristicile introducerii alimentelor complementare la copii, începând de la vârsta de exact 6 luni?

Faptul este că până în acest moment sistemul tractului gastrointestinal a devenit mai dezvoltat, iar începutul hrănirii complementare coincide cu activarea producției de enzime speciale care fac posibilă digerarea alimentelor primite fără a dăuna organismului și, de asemenea, obținerea tuturor. posibilele beneficii din acestea.

Există o mulțime de diagrame și tabele detaliate pe tema „Schema de alimentare complementară”. Există o diferență între regulile de hrănire a unui bebeluș alăptat și unul artificial, dar diferența nu este în produse și secvență, ci în lunile în care bebelușii încep să fie introduși în alimente noi.

Vă puteți familiariza cu tabelul pentru introducerea alimentelor complementare în timpul alăptării și cu hrănirea artificială la orice clinică pentru copii în timpul unei întâlniri cu un medic pediatru, acestea sunt identice, dar o „foaie de cheat” pentru părinți despre posibilele reacții la noua hrănire nu va rănit.

Când alăptează

Când un copil mănâncă doar „mamă”, după literalmente o lună, și uneori chiar mai puțin, ea începe să navigheze cum să mănânce corect și se stabilește o anumită rutină zilnică în familie. Pentru a crește conținutul de grăsime al laptelui și a crește cantitatea acestuia, cu o oră înainte de hrănire, mulți beau apă fierbinte cu lapte condensat, mănâncă chifle cu unt și brânză și își pregătesc deserturi cu caș. Când începe introducerea hranei pentru adulți, nu este nevoie de astfel de proceduri. Dimpotriva, se recomanda sa pui bebelusul la san din ce in ce mai putin, astfel incat alaptarea sa scada treptat, iar alaptarea sa nu se transforme dintr-o alimentatie necesara intr-un mod de comunicare cu copiii. Desigur, există o nevoie specială de acest lucru pentru un bebeluș de o lună, dar mai aproape de 12 luni, ar trebui să încercați să treceți la alte moduri de a comunica și de a manifesta grijă.

Începeți cu primele alimente complementare cu alăptarea este mai ușor. Piureul de cartofi fiert poate fi suplimentat cu lapte matern, iar bebelușul va crede pur și simplu că acesta este același cu ceea ce obișnuia mama lui să-l hrănească. Prin creșterea treptată a volumului, se va dovedi să schimbe obiceiurile gustative și să dezvolte un nou program de alimentație pentru copil.

Puteți simplifica și mai mult procedura învățând copilul să bea în prealabil apă sau lapte matern dintr-o lingură. Apoi, când va veni momentul să înceapă să hrănească copilul, acesta va fi deja gata să deschidă gura.

Avantajul neîndoielnic este și protecția pe care o primește un mic organism cu laptele matern. Într-adevăr, indiferent de timpul și caracteristicile alimentelor complementare cu HB, poți oricând alăpta un bebeluș, și nu numai în scopuri sedative, ci în primul rând pentru a asigura furnizarea de bacterii necesare care vor îmbunătăți digestia și vor ajuta la siguranța hrănirii.

Schema de hrănire complementară prevede introducerea unui nou produs dintr-o cantitate de 3-5 g și o creștere treptată la 150 g.

Cu hrănire artificială

Regulile pentru hrănirea complementară a sugarilor hrăniți cu lapte praf sunt ușor diferite, dar această diferență constă doar în câte luni puteți da hrană nouă. Șase luni sunt, de asemenea, un ghid, dar, după cum arată practica, oamenii artificiali mănâncă mai rău, așa că medicii au permis să facă acest lucru începând de la 4 luni.

Există dovezi ale copiilor care l-au consumat pe alimentație artificială timp de până la 8 luni, dar aceasta este o raritate. Este imposibil să creșteți conținutul de grăsime din terci de lapte gata preparat și chiar dacă îl oferiți unui copil în cantități mari, nu va exista niciun beneficiu pentru organism.

Semnul principal că pot fi introduse alimente complementare este cât de eficient se îngrașă copilul.

Este de remarcat faptul că enzimele necesare pentru asimilarea alimentelor sunt produse mai rapid la copiii cărora li se administrează amestecuri gata preparate. Deci, la 4 luni, majoritatea părinților încep deja să se gândească la alimente complementare.

În astfel de cazuri, trebuie avută mare grijă. Într-adevăr, în cazul HB, mama va veni întotdeauna în ajutor, dar dacă nu este posibil să introduceți un nou produs în dieta unui copil artificial, va trebui să vă întoarceți la terci pentru ajutor, dar nu este posibil. suficient de lungă.

Reguli generale

Ne-am dat seama când să începem cu alimente complementare în timpul alăptării, iar acum vom lua în considerare regulile generale pentru schimbarea dietei la copii. Deci, ei introduc un nou aliment în meniu atunci când:

• greutatea corporală s-a dublat comparativ cu greutatea la naștere;
• copilul stă deja încrezător;
• există semne clare de malnutriție;
• vaccinările nu sunt programate în viitorul apropiat;
• copilul se simte bine;
• dacă greutatea este normală, totul începe cu piure de legume, dacă există un deficit, atunci medicii recomandă utilizarea cerealelor (numărul și tipurile sunt descrise în detaliu în orice tabel, așa că nu ne vom opri asupra acestui lucru);
• alimente noi se administrează dimineața, nu mai mult de două ori pe săptămână și crește treptat frecvența și cantitatea.

Schema de introducere a alimentelor complementare nu prevede reguli clare: hrana din lingura sau din sticla. Un om artificial care a fost hrănit din biberon înainte ca noi produse să poată continua să fie hrănit astfel, începând treptat să-l obișnuiască cu o lingură, dar este mai bine să săriți peste biberon pentru cei care sunt pe GW pentru a nu trebui recalculați de două ori.

Sfat! Când învățați cum să introduceți în mod corespunzător alimente complementare unui copil, acordați atenție nu numai regulilor de introducere a alimentelor complementare, ci și regulilor de alegere a produselor. Decideți în avans dacă veți folosi produse cumpărate din magazin sau vă veți găti singuri.

Cumpărați sau gătiți

Plimbându-te prin supermarket, poți vedea rânduri întregi de alimente pentru copii. S-ar părea că este mai ușor - am cumpărat un borcan, iar copilul a primit tot ce avea nevoie, dar fiecare mamă grijulie se gândește mult timp înainte de a face acest pas.

Avantajele incontestabile ale piureurilor, cerealelor și sucurilor gata preparate sunt:

• economisirea de timp;
• capacitatea de a utiliza produse care nu sunt disponibile.

Dezavantajele includ:

• Preț;
• termen de valabilitate scurt, mai ales la început, când se folosește doar o jumătate de lingură dintr-un borcan întreg.

Dacă gătiți singur mâncare pentru firimituri, nu va trebui doar să petreceți timp. Acesta este doar cel mai simplu. Problema constă în selecția produselor de calitate și a acelor produse de care este efectiv nevoie. De exemplu, dacă bebelușul are șase luni și trebuie să introduci un dovlecel, de unde îl pot obține iarna? Și dacă a venit momentul să facem cunoștință cu carnea, dar nu există nicio modalitate de a cumpăra un soi potrivit? Ce să faci atunci?

Desigur, puteți începe să congelați legume și fructe, pentru a le putea folosi mai târziu în sezonul rece, dar va fi atât de mult pentru o tânără mamă vara?

Este optim să alternați utilizarea tipurilor de copii de acasă și de magazin. nutriție, încercați doar să cumpărați produse exclusiv de la producători de renume, iar pentru auto-gătire, folosiți legume și fructe cultivate în zone ecologice curate.

Cele mai frecvente întrebări

Să rezumam și să încercăm să răspundem la cele mai frecvente întrebări referitoare la alimentele complementare pe luni și nu numai:

1. De unde să începi prima hrănire? Daca cresterea in greutate este normala, legumele apar mai intai in dieta, apoi fructele si cerealele, daca nu, atunci apar mai intai cerealele si care le poate recomanda medicul.
2. Când să introduci primele alimente complementare cu hrănire mixtă? În cazul hrănirii mixte, alimentele complementare se administrează în același mod ca și în cazul alăptării.
3. Când să introduci alimente complementare unui copil pentru alăptare? Mai întâi hrăniți dimineața, apoi hrăniți cu lapte matern.
4. Ce să faci dacă după introducerea alimentelor complementare copilul are constipație? Încercați să adăugați mai multe legume.
5. Ce să faci dacă începutul primei hrăniri a bebelușului este însoțit de diaree? Dacă nu există miros fetid, nu trebuie să intrați în panică.
6. La ce vârstă ar trebui să începeți să vă pregătiți pentru alimente complementare? De la 2-3 luni, prin suplimentarea cu o lingura de apa.
7. Ce să faci dacă copilul are deja peste 2 ani și încă nu se poate descurca fără alăptare? Cel mai probabil, aceasta este o dependență pur psihologică, așa că înlocuiți doar manifestările iubirii.
8. Este posibil să schimbați masa de hrănire pe luni? Poți, dar nu pe cont propriu, ci după consultarea cu specialiști.
9. Ce să faci dacă nu ești de acord cu recomandările pentru prima hrănire a copilului, care este sfătuită de medicul pediatru? Căutați un alt medic sau mai mulți.
10. La ce vârstă poate fi exclus complet HB sau terci de lapte înlocuindu-l? După 1,5 ani de alăptare, copilul nu simte nevoia.

Acum știți informațiile de bază despre primele alimente complementare, de unde să începeți și cum să determinați dacă un nou aliment este potrivit pentru bebeluș, când să introduceți alimente complementare cu hrănire mixtă și alăptare. Lasă perioada de cunoaștere a hranei pentru adulți să treacă pentru tine și copilul tău cât mai confortabil posibil.

Schema de alimentatie complementara
Semne de disponibilitate pentru introducerea alimentelor complementare
Alimentele complementare nu sunt în niciun caz introduse după împlinirea unei anumite vârste – vârsta este doar unul dintre factori. Pregătirea poate fi judecată numai după prezența unei combinații de factori:

1. Varsta nu mai putin de 4 luni. (pentru bebelușii născuți prematur se ia ca bază vârsta gestațională).

2. Bebelușul și-a dublat greutatea la naștere. Pentru copiii prematuri, coeficientul este x2,5.

3. Reflexul de expulzare al limbii al copilului a dispărut. Daca il dai sa bea din lingura, atunci continutul lui nu va fi pe barbie (si dam alimente complementare EXCLUSIV din lingura pentru ca acesta sa fie procesat cu saliva).

4. Copilul știe să stea. Se poate apleca spre lingură sau se poate lăsa pe spate, refuzând să mănânce. Știe să controleze întoarcerea capului - se poate întoarce în caz de refuz. Sau înclină-ți capul.

5. Dacă este artificială, atunci mănâncă mai mult de un litru de amestec pe zi, și nu se defilează. Dacă alăptează, atunci la fiecare alăptare mănâncă ambii sâni și chiar își dorește mai mult.

6. Copilul poate să țină ceva în pumn și să-l bage intenționat în gură.

7. Și cel mai important – copiii manifestă un interes URIAș față de mâncarea părinților și sunt dornici să o încerce. Natura însăși vă informează când corpul copilului este deja capabil să accepte alte alimente decât alimentele adaptate (amestec sau lapte matern).

Pentru fiecare copil, această perioadă, când TOȚI factorii pregătirii sunt deja manifestați, vine individual. In medie intre 5 si 9 luni. Apropo, chiar și gemenii pot da semne în moduri diferite. Există situații în care un copil dă toate semnele de pregătire încă de la 4 luni și sunt situații în care un copil poate aștepta până la un an - dar acestea sunt situații mai extreme, deși sunt și o variantă a normei.

Prin urmare, NU vă grăbiți cu alimente complementare. Este mai bine să întârzii „puțin” decât să te grăbești. Daca bebelusul are o alimentatie buna adecvata (lapte matern sau o formula buna adaptata) - nu va fi lipsit de o sursa de nutrienti.

Ce trebuie să știe mama pentru ca bebelușul să nu aibă o durere de burtă atunci când introduce alimente complementare

Reguli de bază pentru introducerea alimentelor complementare
Începeți să introduceți alimente complementare doar unui copil sănătos sau, în ultimă instanță, în perioada de recuperare, cu scaun normal;

Alimentele complementare se introduc calde înainte de alăptare sau lapte praf;

alimentele complementare se dau dintr-o lingura, mai intai se poate adauga piure de legume intr-o sticla de lapte, pentru ca copilul sa se obisnuiasca mai usor cu noul gust;

Fiecare fel de mâncare complementară se introduce treptat, din cantități mici (1-2 lingurițe) și se aduce la doza de vârstă în decurs de două săptămâni;

La 1,5-2 saptamani de la introducerea celui precedent trec la un nou tip de alimente complementare;

Densitatea alimentelor complementare ar trebui să crească treptat;

Alimente complementare – legume
Punct important!!! Prima legumă ar trebui să fie „tipică familiei și localității”. Un bebeluș din Egipt va fi aplecat pe mazăre ca aliment complementar, dar în mod ideal va transfera o portocală. Din care „ucraineanul mediu” va fi tratat ani de zile.

De exemplu, morcovii din Germania sunt considerați un produs hipoalergenic. Teoria „colorației strălucitoare” este considerată un mit. Dovleceii și napii nu sunt recomandati până la un an pentru a da... iar țelina și morcovul sunt considerate cea mai bună soluție pentru primele alimente complementare. Același dovleac - cel mai bun soi este considerat "Hokaido" - un dovleac mic de culoare roșie strălucitoare.

Asigurați-vă că vă uitați la etichetă pentru a nu adăuga condimente, sare, amidon de orez în piure. Este foarte important! În primul piure (și în cele ulterioare, apropo, de asemenea) nu ar trebui să fie altceva decât legume și apă

Masa cu piureuri de legume: http://www.pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/veget.htm

Cum să dai:

Treptat, se aduce volumul la 50-100 ml, asigurându-vă că totul este în ordine, puteți încerca să dați o altă legumă. Regulile de introducere sunt aceleași, începând cu o cantitate mică, volumul piureului oferit copilului crește treptat.

· nu da două legume noi deodată, doar mono piure. La aproximativ câteva luni după introducerea legumelor, puteți începe să dați copilului dumneavoastră ulei vegetal, adăugând o cantitate mică în piureul de legume. Este foarte util să dai uleiuri obținute prin metoda „la rece”, deoarece conțin acizi grași polinesaturați care afectează favorabil starea pielii. Uleiul de in este bogat in astfel de acizi.

Pentru a minimiza o posibilă reacție alergică sau de altă natură la legume, trebuie să introduceți legumele (și orice alt produs) cât mai atent posibil, mai ales dacă bebelușul este predispus la diateză, alergii, constipație, diaree etc.

· Introduceți o nouă legumă la sfârșitul furajului, amestecând-o cu un aliment familiar vechi, dacă este posibil. Dacă alăptați, atunci să bem fiecare nou aliment complementar bebelușului cu un sân (la cererea lui, desigur), acest lucru îl va ajuta pe copil să digere și să asimileze un nou produs pentru tractul său gastrointestinal. Dacă bebelușul este hrănit cu biberonul, atunci este optim să dai puțin amestec familiar după introducerea unui produs nou. Dacă acesta nu este primul aliment complementar pentru copil, atunci amestecați legumele cu mâncarea „veche” (familiară copilului).

· Cu cât începeți cu doze mai mici, cu atât mai bine. Cu cât cantitatea inițială de legume este mai mică, cu atât crește mai lent, cu atât este mai puțin probabilă apariția diatezei.

legume de casă

Dacă nu ai suficienți bani pentru borcanele achiziționate sau ai un fel de prejudecăți în fața lor, poți găti singur piure de legume pentru copilul tău - fie din legume congelate, fie din legume proaspete. Depinde de perioada anului - dacă este toamnă, anotimpul legumelor, atunci cu siguranță veți piure legume proaspete din piață, dacă nu există legume la vânzare, atunci cumpărați legume congelate în pungi și piureți-le.

Dacă aveți un blender, grozav! Gatiti conopida, dovlecelul, dovleacul sau napii ca de obicei, gatiti singuri (cu singura diferenta fiind ca adaugati sare si condimentele pentru voi, iar pentru bebelus doar fierbeti legumele in apa). Apoi se racesc putin legumele si se macina intr-un blender. Singura excepție sunt cartofii - nu este recomandat să-i măcinați într-un blender, deoarece amidonul din el va transforma piureul într-o pastă lipicioasă, nu prea asemănătoare cu piureul delicat de cartofi.
Cand introduci mono piure din legume proaspete sau congelate, poti face o varietate de variante de piure, sa il faci dupa gustul bebelusului si discretia lui: fierbe morcovi, cartofi, conopida. Fierbeți mazărea, ardeii, roșiile și cartofii împreună etc. Opțiunile sunt multe!

Odată cu vârsta bebelușului, nu puteți toca piureul de legume într-un blender - va fi suficient doar să pisați legumele fierte moi cu o furculiță (bebelul va învăța să mănânce în bucăți și, deoarece legumele sunt de obicei moi, va fi mai ușor pentru copil să se obișnuiască să mănânce bucăți).

Dacă nu aveți încredere nu numai în alimentele conservate pentru copii, ci și în legumele congelate, atunci puteți congela singur legumele pentru utilizare viitoare. Se pot păstra la -6°C timp de o săptămână, la -12°C timp de 1 lună, la -18°C timp de 3 luni.

Al doilea aliment complementar – cerealele – trebuie să începeți să introduceți cereale fără gluten (orez, porumb, hrișcă) și să le gătiți pe laptele sau amestecul de lapte pe care îl primește copilul;

· Mancarea pentru bebelusi in borcane contine cantitatea optima de sare si zahar si de aceea nu trebuie adaugata.

Alimente complementare - terci.

Primul terci pentru un copil trebuie să fie fără gluten - orez, hrișcă sau terci de porumb (apropo, una dintre componentele terciului obișnuit de porumb este amidonul de porumb, care este 80% gluten). Prin urmare, când vorbim despre terci de porumb, ne referim la terci preparat industrial special pentru copii, și nu porumb măcinat, care este numit și „mămăligă”. Restul cerealelor: fulgi de ovaz, gris, mei, orz etc. - contin gluten si nu sunt potrivite ca prim aliment.

Terciul este cel mai bine gătit pe apă, dar este permis, dacă copilul este alăptat, să gătească terci pe laptele matern. Același lucru este valabil și pentru oamenii artificiali - este permis să gătiți terci pe amestecul pe care copilul îl consumă de obicei.

Dacă bebelușul are tendință de constipație, atunci este indicat să nu începeți alimente complementare cu terci de orez. Cel mai bine cu hrișcă. Deși se spune că hrișca este foarte alergenă, dar acest lucru trebuie să fie privit de către copil. Dacă există o tendință la alergii, atunci începeți să hrăniți cu orez, dacă există constipație, atunci începeți cu hrișcă. Dacă există o tendință atât la alergii, cât și la constipație în același timp, atunci începeți alimente complementare cu porumb și apoi introduceți fulgi de ovăz.
Dacă copilul nu are probleme, atunci puteți introduce în această ordine - orez, hrișcă, porumb sau hrișcă, orez, porumb. După ce sunt introduse aceste cereale, puteți încerca fulgi de ovăz. Terci de gris, având în vedere valoarea sa nutritivă mare, dar fortificarea și utilitatea reduse, este mai bine să amânați pentru mai târziu și să-l oferiți bebelușului după un an.

Masă cu cereale fără lactate, lapte și cereale din fructe: http://www.pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/cereals.htm

Cum să dau?

În niciun caz nu dați nici măcar cel mai mic terci pentru copii dintr-o sticlă. Este mai bine să faceți terci subțire și să-l dați dintr-o lingură, lăsați copilul să mănânce puțin, dar este corect! Pentru un bebeluș aflat în primele alimente complementare, cantitatea de mâncare nu este atât de importantă, pentru el este încă doar o introducere, de încercare, și deloc sățioasă. Atunci când se hrănesc din biberon, alimentele nu sunt supuse procesării enzimatice a salivei, care afectează negativ procesul digestiv. Faptul este că în saliva bebelușului există enzime speciale - amilază și lizozim. Când mâncarea intră în gura bebelușului dintr-o lingură, aceasta reușește să fie complet, ca să spunem așa, să fie saturată cu salivă și intră în stomac deja bine „înmuiat” în salivă. Și amilaza este foarte utilă în digestie și în descompunerea alimentelor. Este deja în stomac ajută la descompunerea rapidă a alimentelor în componente mai mici și astfel contribuie la o digestie mai rapidă. Când bebelușului i se dă mâncare dintr-un biberon, acesta nu are timp să se înmoaie în salivă și aproape imediat intră în gât, fără să zăbovească în gură. Astfel, intră în stomac fără tratament primar cu amilază.

Pentru a minimiza o posibilă reacție alergică sau de altă natură la terci, trebuie să introduceți terci (și orice alt produs) cât mai atent posibil, mai ales dacă bebelușul este predispus la diateză, alergii, constipație, diaree etc.

Oferiți un terci nou la sfârșitul hrănirii, dacă este posibil, amestecați-l copilului cu vechea mâncare familiară. Dacă alăptați, atunci să bem fiecare nou aliment complementar bebelușului cu un sân (la cererea lui, desigur), acest lucru îl va ajuta pe copil să digere și să asimileze un nou produs pentru tractul său gastrointestinal. Dacă bebelușul este hrănit cu biberonul, atunci este optim să dai puțin amestec familiar după introducerea unui produs nou. Dacă acesta nu este primul aliment complementar pentru copil, atunci amestecați terciul cu mâncarea „veche” (familiară copilului).

Acest lucru se face pentru a pregăti tractul gastrointestinal pentru alimente noi, astfel încât sistemele enzimatice, intestinele și stomacul să funcționeze mai ușor, digerând „alimentul familiar”. Prin introducerea alimentelor complementare la sfârşitul hrănirii nu vei „lua prin surprindere” corpul copilului şi nu-i vei face rău.

Cu cât începeți cu doze mai mici, cu atât mai bine. Cu cât cantitatea inițială de terci este mai mică, cu atât crește mai lent, cu atât este mai puțin probabilă apariția diatezei.

Când să dau?

Introducerea terciului în dieta bebelușului depinde doar de copil și de mama lui. În mod tradițional, dacă bebelușul are o lipsă de greutate, dacă bebelușul este slab, atunci este indicat să începeți alimente complementare cu cereale. Dacă bebelușul este dolofan, dacă are un supraponderal mic (sau mare), atunci cel mai bine este să începeți alimente complementare pentru un astfel de bebeluș cu piure mono-vegetale.

Momentul zilei pentru introducerea terciului este de o importanță fundamentală. În mod tradițional, terciul se dă fie dimineața, fie la cină. Dar pentru prima hrănire este mai bine să alegeți ora dimineții pentru a vedea în timpul zilei care va fi reacția bebelușului la noul produs. Dacă dai un produs nou noaptea, s-ar putea să nu-l observi. Cand ai introdus deja terci in alimentatia copilului si te-ai asigurat ca bebelusul reactioneaza normal la el, poti sa dai terci seara (sau sa il lasi asa dimineata).

Fructe

Piureurile de fructe se administrează cel mai bine după cereale și legume. Dacă ai introdus deja bebelușului tău terci și legume, atunci este timpul să-i oferi copilului tău un gust de piure de fructe.

Pentru prima hrănire, este necesar să luați alimente cu un grad scăzut de alergenitate - acestea sunt mere verzi, cireșe albe, coacăze albe, agrișe, prune. Atunci când se introduc legume slab alergenice, pot fi introduse legume „mediu-alergenice” precum piersici, caise, coacăze roșii, banane, merișoare. Și trebuie să lăsați la ultimul rând alimentele foarte alergene, cum ar fi căpșuni, zmeură, căpșuni, coacăze negre, mure, ananas, struguri, pepeni, curki, rodii, citrice și altele.

După ce este introdus primul aliment solid cu mono-fructe, îi poți oferi copilului un piure-sortiment de diferite fructe. Sunt atât de multe piureuri!

Masa cu piureuri de fructe: http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/fruits.htm

Cum să dau?

· Alimentele complementare se introduc incepand de la un sfert de lingurita o data pe zi, de preferat dimineata. În fiecare zi volumul crește treptat, de aproximativ 2 ori. Este nevoie de 7-10 zile pentru a ajunge la norma de vârstă. Zilnic se evaluează starea pielii copilului, problemele digestive, dacă apar modificări, atunci se suspendă introducerea alimentelor complementare.

Treptat, volumul se aduce la 50-100 ml (în medie 70 de grame în primele alimente complementare, apoi crește la 100 g, iar apoi la 180 g), asigurându-vă că totul este în ordine, puteți încerca să dați un alt fruct. . Regulile de introducere sunt aceleași, începând cu o cantitate mică, volumul piureului oferit copilului crește treptat.

· Regula generală pentru ORICE alimente complementare nu este mai mult de un produs în 1-2 săptămâni!

· Nu da două fructe noi deodată, doar mono piure.

Pentru a minimiza o eventuală reacție alergică sau de altă natură la fructe, trebuie să introduceți fructele (și orice alt produs) cât mai atent, mai ales dacă bebelușul este predispus la diateză, alergii, constipație, diaree etc.

· Oferiți un fruct nou la sfârșitul hrănirii, dacă este posibil, amestecați-l cu vechea hrană familiară copilului. Dacă alăptați, atunci să bem fiecare nou aliment complementar bebelușului cu un sân (la cererea lui, desigur), acest lucru îl va ajuta pe copil să digere și să asimileze un nou produs pentru tractul său gastrointestinal. Dacă bebelușul este hrănit cu biberonul, atunci este optim să dai puțin amestec familiar după introducerea unui produs nou. Dacă acesta nu este primul aliment complementar pentru copil, atunci amestecați fructele cu hrana „veche” (familiară copilului).

Acest lucru se face pentru a pregăti tractul gastrointestinal pentru alimente noi, astfel încât sistemele enzimatice, intestinele și stomacul să funcționeze mai ușor, digerând „alimentul familiar”. Prin introducerea alimentelor complementare la sfârşitul hrănirii nu vei „lua prin surprindere” corpul copilului şi nu-i vei face rău.

· Cu cât începeți cu doze mai mici, cu atât mai bine. Cu cât cantitatea inițială de fructe este mai mică, cu atât crește mai lent, cu atât este mai puțin probabilă apariția diatezei.

SCHEMA DE ALIMENTARE DE LA GASTROENTEROLOG

Oferă fiecărui produs nou cel puțin 7 zile. Începeți cu 1 linguriță. și readuceți la normal în decurs de o săptămână.

6 luni

Pe la ora 12 (viitor prânz) - legume.

„Squash” (dovleac-dovleac) este încă un fel de dovleac și nu în banda noastră - nu-i dați.

Dovleac, morcov - îndepărtați.

Lăsați galbenul pentru mai târziu. Începeți cu verde.

Puteți să-l gătiți singur sau să faceți piure de cartofi din legume congelate.

Dovlecelul este congelat. De exemplu, firmele „4 sezoane”

Conopida - „Semper” sau congelată

Broccoli - „Semper”, „Top-top” (a nu se confunda cu „Tip-top”)

Fasole verde - fă-o singur

Mazăre verde - "Gerber"

Cartofi - „Gerber” obișnuiți, nu dați dulce, (de asemenea, nu fâșia noastră), faceți-o singur (înmuiați înainte de asta timp de 2 ore în apă rece fiartă, când amidonul este eliberat, schimbați apa)

Păstârnac și spanac – după un an, pentru că reduce nivelul de absorbție a fierului în corpul copilului cu mai mult de 76%

Când încerci totul, poți amesteca, dar nu mai mult de 3 tipuri.

Ulei vegetal de la 8 luni.

Sapte luni

Treptat, înlocuiți complet o hrănire.

Hrișcă, porumb, orez fără aditivi.

Făina de ovăz, grisul, laptele, terciurile de soia nu sunt introduse în dietă până la un an. Este nesănătos.

Pe pachet ar trebui să scrie: „fără zahăr, sare, gluten, lapte, coloranți”.

Cel mai bine este să-l dați pe apă, deoarece cu adăugarea de lapte există o sarcină mare asupra tractului digestiv.

Gerber, Baby Sitter, Bebeluş cu alergie scăzută

Sapte luni

La ora 17 (viitoarea gustare de după-amiază) - fructe:

Măr verde - „Semper”, „Top-top”. Coace-te singur.

Roșu mai târziu.

Pară - (dacă nu există constipație) „Semper”.

Banană - fă-o singur.

Caise, piersici - borcane, fă-o singur vara, nu sunt udate cu nimic dăunător,

Cât despre cireșe și cireșe - mai târziu, vara, fă-o singur.

Branza de vaci - dupa 8 luni. Pentru o gustare de după-amiază, adăugați la piureul de fructe.

De exemplu, 0% brânză de vaci „Casa în sat”. În fiecare zi un pachet nou.

Strict nu mai mult decât norma, dacă un copil este supraalimentat cu brânză de vaci, va dezvolta anorexie.

Carne - după 12 min (încărcare pe tractul digestiv) se adaugă în piureul de legume. Nu depășiți norma cărnii! Piure strict preparat cu legume.

„Gerber” - curcan, purcel, miel, carne de vită.

Cel puțin până la un an nu le puteți oferi copiilor bulion de carne. Conține prea mulți agenți cancerigeni. Se servesc supa cu bulion de legume.

Kefir - după ora 12 (are aciditate prea mare, iar la copiii cu leziuni perinatale ale SNC (90% dintre copii) aciditatea tractului gastrointestinal este deja mare.

Chefirul la copii până la un an provoacă microsângerări în intestine, ceea ce duce la anemie hipocromă severă), se administrează noaptea.

Beefy, Agusha fără zahăr. Dacă copilul refuză, nu insista.

Este mai bine să beți înainte de mese, nu beți.

Sucuri diluate cu apă (min. 1/1), după un an.

Sare după un an, zahăr, în general, cu cât mai târziu, cu atât mai bine.

Hrăniți copilul mereu la masa dvs., astfel încât nimic să nu vă distragă atenția.

Nu gustați între hrăniri - măr, pâine, uscare

Total:

7 m. Fructe - 60 gr., legume - 150 gr., terci - 150 gr.

8 m. F. - 70, O. - 170, K. - 150

9 m. F. - 80, O. - 180, K. - 180

12 m. F. - 90-100, O. - 200, K. - 200,

Unt - 5 gr., Carne - începe 5-30 gr., apoi 70, brânză de vaci 10-30, apoi 50 g. apoi 60

Masa de piure de carne: http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/meat.htm

Masa cu piureuri de legume si carne http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/meat_veget.htm

Hrănirea bebelușului cu biberonul:

1. După ce deschideți borcanul, selectați o porție pentru hrănire și puneți restul la frigider.
2. Urmați cu strictețe instrucțiunile pentru păstrarea borcanelor deschise pentru alimente pentru copii.
3. Reîncălziți doar cât este necesar pentru o singură hrănire.
4. Nu întoarceți porțiunea neconsumată în borcan - acest lucru va determina creșterea bacteriilor, iar enzimele salivare vor subțire amestecul.
5. Nu congela alimentele pentru copii, acestea devin necomestibile.

Conform recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății, este optim să dai primele alimente complementare unui bebeluș la 6 luni. La această vârstă aportul de fier din corpul copilului se epuizează, iar acest element devine, de asemenea, insuficient în laptele matern. În plus, sistemul digestiv al bebelușului este deja copt pentru digestia grăsimilor, proteinelor și carbohidraților din alimentele non-lactate, deoarece încep să se producă propriile enzime digestive. Primele mișcări de mestecat apar la copil, reflexul călugărului se deplasează de la mijlocul spre treimea posterioară a limbii, iar bebelușul încetează să scuipe reflex din gură hrană groasă.

Regula 2. Este mai bine să începeți să vă hrăniți bebelușul cu legume.

Cu ce ​​produs ar trebui să începi primele alimente complementare? Sfaturile medicilor pediatri si nutritionistilor se rezuma la inceperea alimentelor complementare cu piure de legume. Această recomandare este explicată simplu: cerealele sunt cel mai apropiate ca gust de laptele matern, așa că bebelușilor le plac mai mult. După ce s-au obișnuit cu astfel de alimente complementare, bebelușii pot refuza ulterior piureul de legume mai puțin gustos (sau pur și simplu necunoscut). In special piureul de legume verzi este recomandat copiilor predispusi la constipatie si supraponderali.

Atenţie! Dacă un copil are scaune moale, lipsă de greutate, suferă de colici, atunci introducerea de legume poate agrava situația. În acest caz, alegeți terciul ca prim aliment complementar.

Ce legume sa aleg?

Fructele slab alergene, precum dovleceii, conopida, dovleceii, broccoli și soiurile ușoare de dovleac, sunt potrivite pentru prima hrănire cu legume. Puțin mai târziu (de la aproximativ 7-8 luni), puteți adăuga cartofi, morcovi, varză albă și sfeclă la dieta cu firimituri. Puțin mai târziu (de la aproximativ 7-8 luni), puteți adăuga cartofi, morcovi, varză albă și sfeclă la dieta cu firimituri. Introducerea alimentelor complementare începe cu un piure monocomponent, care nu include sare, zahăr, agenți de îngroșare, de la 1–2 lingurițe (10–20 g). Treptat, în decurs de 7-10 zile, creșteți porția la norma de vârstă - 100-150 g.

Regula 3

Următorul produs care poate fi introdus în alimentele complementare ale bebelușului vor fi cerealele. Conform recomandărilor moderne, terciul este introdus după ce copilul se adaptează la primul său aliment complementar - piureul de legume. Acest lucru se întâmplă nu mai devreme de 3 săptămâni după începerea introducerii legumelor în alimentele complementare.

Primele care se introduc in meniul bebelusului sunt cerealele putin alergene care nu contin gluten (orez, hrisca, porumb). gluten (gluten)- proteina vegetala, care face parte din coaja boabelor de grau, ovaz, secara si orz. Este greu de digerat în intestinele imature ale bebelușilor. Ca urmare, odată cu introducerea timpurie a alimentelor care conțin gluten în alimentele complementare (în special înainte de 6 luni), copilul poate prezenta dureri abdominale, balonare, scaun afectat, erupții cutanate și alte reacții negative. In cazuri rare, daca exista o predispozitie ereditara, bebelusul poate dezvolta o boala severa de boala celiaca, necesitand o dieta fara gluten (eliminarea tuturor alimentelor care contin gluten) pentru tot restul vietii.

• Hrişcă Nu conține gluten și este o sursă excelentă de proteine ​​​​pe bază de plante foarte digerabile, făcându-l un bun început pentru alimente complementare. Datorită conținutului ridicat de fibre și a unei cantități mici de amidon, acest terci stimulează perfect intestinele, deci este util în special pentru bebelușii care au constipație.
• Orez Este considerat un produs hipoalergenic, așa că este mai bine să începeți cu alimente complementare pentru copiii predispuși la alergii alimentare. Datorită conținutului mare de amidon, terciul de orez este bine absorbit și nu irită tractul gastro-intestinal, așa că este util să-l oferi bebelușilor cu scaune instabile, dar copiilor care sunt constipați și care sunt supraponderali nu ar trebui să li se ofere prea des.
• Terci de porumb hipoalergenic și bogat în calorii. Gătit singur, se dovedește a fi prea greu de digerat, dar terciul fabricat industrial este mai ușor de digerat (deoarece boabele de porumb au fost special prelucrate), în plus, este îmbogățit cu vitamine și, datorită absenței glutenului, este potrivit pentru primele alimente complementare.

Cum se introduce terciul în alimente complementare?

Principiile introducerii cerealelor în alimente complementare sunt aceleași ca și pentru alte tipuri de alimente complementare - începeți cu un singur tip de cereale (de la 1 linguriță), crescându-i treptat cantitatea la 120–150 g. La o săptămână după introducerea primei cereale , încercați un alt tip, chiar și mai târziu - puteți trece la terci dintr-un amestec de cereale. Terciul pentru prima hrănire ar trebui să fie fără lactate. Ele sunt crescute cu lapte matern sau formula hrănite bebelușului. Terciul de lapte pentru alimente complementare este introdus în alimentația copilului la 8-9 luni, iar sare și zahăr nu trebuie adăugate până la vârsta de cel puțin 1 an.

Regula 5. Nu toată carnea este potrivită pentru alimente complementare

La 8-9 luni, poti introduce carnea in alimente complementare. Care este cea mai valoroasă carne pentru un bebeluș? În primul rând, este carne slabă de vită, porc, pasăre, iepure. Dar la introducerea alimentelor complementare din carne, trebuie luate în considerare unele caracteristici. Deci, din punct de vedere al proprietăților nutriționale, carnea de vită este un produs foarte valoros, dar dacă un bebeluș este alergic la proteina din lapte de vacă, atunci aceeași reacție poate fi și la carnea de vită. Carnea de vițel și carne de pui pentru carnea alimentelor complementare, în ciuda fragezii lor, ușurința în digestie, poate provoca aceeași problemă. Carnea de porc este carnea mai grasă, dar dacă bebelușul este alergic la carnea de vită și pui, poate fi oferită ca înlocuitor pentru aceste produse. Carnea de curcan și iepure sunt hipoalergenice, sunt destul de potrivite pentru a începe să hrănești carne cu ele. Bebelușul se obișnuiește cu volumul complet de piure de carne treptat, începând, ca de obicei, cu o linguriță incompletă și aducând încet volumul preparatului cu carne la 30-50-70 ml, în funcție de vârsta pesmeturilor (70 ml cu 1 an).

Regula 6. Fructele din alimente complementare: nu toate deodată

La 7,5 luni, îi poți oferi bebelușului tău prima lingură de piure de fructe. Pediatrii domestici recomandă începerea alimentelor complementare cu fructe dintr-un măr verde sau o pară - acestea sunt mai puțin susceptibile de a provoca reacții alergice. Dacă bebelușul a avut manifestări de alergie sau scaunul său este instabil, atunci este mai bine să-l introduceți mai întâi la mere, pere sau banane mai puțin alergene. Iar dacă bebelușul are constipație, puteți oferi mai întâi prune uscate sau caise.

Cât piure de fructe îi poți oferi bebelușului tău pe zi?

Norma zilnică este egală cu vârsta copilului în luni, înmulțită cu 10 (de exemplu, volumul de piure de fructe pe zi pentru un copil de 10 luni este de 100 g).

Pe aceleași principii, ele introduc și sucuri de fructe. Primii care dau sucuri limpezite monocomponente fara pulpa (de obicei suc de mere verde), incepand cu cativa mililitri si aducand treptat volumul la norma de varsta - bebelusii de 10-12 luni pot primi 80-100 ml pe zi.

Regula 7. Doar brânza de vaci specială este potrivită pentru hrănirea unui copil

Brânza de vaci este unul dintre primele produse lactate fermentate care pot fi oferite unui bebeluș. Oferiți prima lingură de brânză de vaci unui copil când acesta are 8-9 luni. Spre deosebire de chefir, acest produs are aciditate scăzută și nu irită mucoasa intestinală delicată a firimiturii. Amintiți-vă că în dieta copiilor sub 1 an, puteți utiliza numai tipuri speciale de brânză de vaci, care sunt destinate acestei vârste. Brânza de vaci pentru copii este produsă folosind o tehnologie specială, datorită căreia toate proprietățile utile sunt păstrate în ea și are o textură mai delicată în comparație cu produsul obișnuit pentru „adult”.

În absența reacțiilor negative la brânza de vaci, cantitatea sa este ajustată la 40 g în 5-7 zile și până la 50 g în 9 luni.Această cantitate nu trebuie depășită, deoarece cu un exces de proteine, sarcina asupra rinichii firimituri crește, ceea ce poate duce la încălcări în activitatea lor.

Regula 8. Meniu de pește pentru copii

Fiecare mamă se gândește la ce fel de pește să înceapă cu alimente complementare. În ciuda proprietăților benefice, peștele apare în meniul bebelușului abia la 9-10 luni, iar dacă bebelușul suferă de alergii, atunci cunoașterea acestui produs trebuie amânată până la 1,5 ani. Cert este că proteina din pește este un alergen puternic, iar acest tip de hrană complementară trebuie tratată cu precauție extremă. În primul an de viață, peștele poate fi dat doar bebelușilor sănătoși care nu sunt alergici la alte alimente.

Cu ce ​​pește să începem?

Merluciu, cod, eglefin, pollock, lipa sunt considerate potrivite pentru o primă cunoștință. Sunt dietetice și mai puțin alergenice, în plus, au foarte puține oase mici. Un bebeluș de până la un an poate primi aproximativ 30-60 g de piure de pește pe zi și nu mai mult de 1-2 ori pe săptămână.

Atenţie!

Hrănirea complementară înseamnă hrănirea bebelușilor cu alimente în plus față de laptele matern. Dar pe toată perioada de introducere a alimentelor complementare, laptele matern ar trebui să rămână principalul aliment al copilului.

Alimentele complementare includ orice produs alimentar, cu excepția laptelui matern și a unei formule de lapte adaptate, care se dă copilului pentru a-l transfera treptat la o masă comună.

Conform recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), alăptarea sau formula pentru sugari ar trebui să fie pilonul de bază al alimentației copilului până la împlinirea vârstei de un an. În acest caz, în primele șase luni, copilul ar trebui să fie alăptat exclusiv la sân sau cu biberonul.

Când ar trebui introduse alimente complementare?

Laptele matern, dacă este produs de mamă în cantități suficiente, și formulele moderne de lapte adaptate unei anumite vârste, satisfac pe deplin nevoile bebelușului din primul an de viață în nutrienți, vitamine și microelemente. De aceea, pediatrii moderni nu recomandă introducerea alimentelor complementare înainte de șase luni.

La șase luni, tractul gastrointestinal al bebelușului se maturizează, scaunul devine regulat, colicile dispar complet.

Abia de la vârsta de șase luni, intestinele bebelușului sunt capabile să răspundă în mod adecvat la o nouă încărcătură suplimentară de alimente fără apariția reacțiilor adverse și a complicațiilor.

Mulți pediatri recomandă introducerea alimentelor complementare mai devreme dacă mama nu are suficient lapte. Această abordare este greșită. Cu o lipsă de lapte matern la mamă, copilul este transferat la hrănire mixtă (lapte matern, apoi hrănire suplimentară cu amestec).

Concepția greșită care există la noi cu privire la momentul optim pentru a începe hrănirea sugarilor, în special a celor artificiali, continuă încă de pe vremea Uniunii Sovietice de la patru luni. Cert este că acum 20-30 de ani, amestecurile de lapte nu erau adaptate nevoilor corpului unui copil în creștere. Cel mai adesea au conținut doar lapte uscat.

În plus, copiii alăptați, de asemenea, nu au primit cantitatea de nutrienți de care aveau nevoie din cauza subnutriției mamelor. In zilele noastre, formulele de lapte praf au o compozitie optima, corespunzatoare aproape in totalitate laptelui matern. Așadar, alimentele complementare pentru copiii artificiali și alăptați ar trebui să înceapă la șase luni.

Semne că copilul tău este gata să se hrănească

Există trei caracteristici principale și trei altele suplimentare. Principalele caracteristici includ:

• Copilul ajunge la vârsta de șase luni.
• Pregătirea sistemului digestiv pentru introducerea alimentelor complementare. Până în acest moment, scaunul copilului ar trebui să fie obișnuit. Norma pentru un copil de șase luni este frecvența scaunelor de la mai multe ori pe zi (după fiecare hrănire) până la o dată la 5 zile. În acest caz, copilul nu ar trebui să aibă colici.
• Apariția interesului alimentar. Interesul alimentar se formează la copii în perioada de la 5 la 7 luni. Mama poate observa că copilul a devenit interesat să urmărească cum mănâncă părinții. Bebelușul, stând în brațele mamei, încearcă să se întindă după o farfurie sau o ceașcă. Pentru a verifica dacă un copil are un interes alimentar, trebuie să-l duceți la masă în timp ce părinții mănâncă. Dacă bebelușul încearcă să ia ceva din farfurie, oferă-i o lingură sau o jucărie goală. Dacă un copil este interesat de o jucărie și este distras de la mâncare, interesul alimentar abia începe să se formeze. Dacă copilul continuă să atingă farfuria părintelui, interesul alimentar a apărut deja și copilul este gata să introducă alimente complementare.

Semne suplimentare de disponibilitate pentru hrănire includ:

• capacitatea bebelușului de a-și ține bine capul în poziție verticală;
• copilul este capabil să-și întoarcă capul în mod independent de hrana propusă;
• copilul nu împinge apa cu limba, dacă o dai din lingură.

Anterior, se credea că până la introducerea alimentelor complementare, greutatea bebelușului ar trebui să se dubleze și să apară primul dinte. Astăzi, medicii sunt de acord că aceste semne sunt opționale.

Cum să introduci corect alimentele complementare?

Reguli de bază pentru introducerea alimentelor complementare:

• Nu ar trebui introdus un nou produs alimentar complementar:
  • dacă copilul este bolnav;
  • dacă copilul are o fază activă de dentiție;
  • în ziua vaccinărilor preventive;
• Fiecare produs nou se introduce treptat, începând cu o jumătate de linguriță (microdoză). În 3-5 zile, cantitatea de produs crește.
• Produsele noi sunt introduse dimineața. Dacă un copil are o alergie alimentară, mama o va observa până seara.
• În primele luni se realizează așa-numitele alimente complementare pedagogice. Nu are ca scop înlocuirea completă a uneia dintre hrăniri. Scopul alimentelor complementare la început este de a introduce bebelușul în noi gusturi pentru el, de a insufla interesul pentru mâncare și de a forma comportamentul alimentar. Prin urmare, fiecare produs nou pentru prima dată trebuie administrat separat de restul.
• Dacă copilului nu i-a plăcut unul dintre produse, nu-l forțați, puteți repeta introducerea lui puțin mai târziu.
• Odată cu dezvoltarea unei reacții alergice, merită amânată introducerea preparatului.
• De la prima hrănire, trebuie să creați un anumit ritual de mâncare. Cel mai bine este să faceți acest lucru în aceeași cameră în care părinții iau prânzul. Este de dorit ca copilul să stea sau să fie înclinat într-un scaun înalt. Este imposibil să distrageți atenția copilului în timpul meselor vizionand desene animate sau jucând jocuri pentru a evita refuzul alimentației la o vârstă mai înaintată.

Unde sa încep?

Daca bebelusul se ingrasa bine, alimentele complementare incep cu introducerea piureurilor de legume hipoalergenice monocomponente - dovlecel, broccoli, conopida. Dacă bebelușul are o lipsă de greutate corporală, alimentele complementare trebuie începute cu cereale hipoalergenice fără lactate - hrișcă, orez, porumb.

Când să introduci piesele?

Începând de la 7 luni, bebelușul poate încerca să dea mâncare în bucăți. Legumele (de exemplu, inflorescențe de conopidă sau dovlecei) trebuie fierte bine până se înmoaie, tăiate în bucăți mici (aproximativ jumătate din dimensiunea degetului unei mame) și oferite copilului pe o farfurie. Felii de mâncare pot fi oferite bebelușului, chiar dacă nu și-a erupt încă dinții. Copilul mestecă mâncarea cu gingiile și o freacă de palat cu limba înainte de a înghiți.

Borcane sau mâncare de casă?

Producătorii moderni produc alimente de înaltă calitate pentru copii. Este foarte posibil ca bebelușii să ofere alimente de producție industrială în borcane. Este important să studiați compoziția de pe etichetă înainte de a face acest lucru. Piureul pentru bebeluși nu trebuie să conțină coloranți artificiali, conservanți, amidon, zahăr, vitamine sintetice. Conținutul de apă permis. Un borcan deschis de mâncare pentru copii trebuie păstrat la frigider pentru cel mult o zi. Înainte de hrănire, alimentele trebuie încălzite. În acest caz, este foarte nedorit să folosiți un cuptor cu microunde. Cel mai simplu mod este să coborâți borcanul într-un recipient cu apă fierbinte. Vara, este de preferat să vă gătiți propriile mese din legume și fructe proaspete. Trebuie amintit că mâncarea trebuie să fie proaspăt preparată. Nu este permisă păstrarea alimentelor mai mult de o zi.

Ar trebui să beau?

Odata cu introducerea alimentelor complementare, este imperativ sa ii oferim copilului apa de baut pentru a evita dezvoltarea constipatiei. Cel mai bine este să folosiți apă îmbuteliată pentru copii de înaltă calitate. Deja de la vârsta de șase luni, îți poți învăța copilul să bea dintr-o cană. Cana trebuie să fie ușoară, cu un blat larg. Paharele și sticlele sunt permise. Copiii din primul an de viață nu trebuie să primească sucuri, băuturi din fructe, compoturi și ceaiuri. Excepție fac ceaiurile din plante prescrise de un medic.

Termeni aproximativi de introducere a diferitelor produse:

De la 6 luni se introduc:

• legume - dovlecei, conopidă, broccoli, cartofi, dovleac, morcovi (fierți, fără ulei, monocomponent);
• cereale - hrișcă, orez, porumb (fără lapte și unt).

De la 7 luni se introduc:

• legume - se adaugă napi, sfeclă, castraveți;
• fructe - mere, pere, banane, piersici, prune, prune uscate;
• carne - carne de curcan, iepure, pui, cal;
• în toate felurile de mâncare, puteți adăuga o cantitate mică de legume și unt.

De la 8 luni se introduc:

• legume - ardei gras, porumb, mazăre;
• terciuri - fulgi de ovăz, grâu (gătiți pe apă, dar puteți da terci de lapte pentru copii de producție industrială);
• carne - vita, vitel;
• galbenus de ou (de preferat prepelita).

De la 9 luni se introduc:

• fructe de padure;
• linte;
• carne - carne slabă de porc, rață;
• ficat (pui și vită);
• produse lactate fermentate - brânză de vaci, biolact, iaurt natural.

Începând cu 9 luni, una sau două alăptări (formula) pot fi înlocuite cu mese.

De la 10 luni se introduc:

• legume - roșii;
• pește - cod, merluciu, biban.

La 10 luni, un bebeluș poate avea 3-4 mese.

De la 11 luni se introduc:

• chefir;

De la 12 luni se introduc:

• varză;
• fructe - pepene galben, pepene verde, citrice, kiwi, mango, struguri;
• terci de gris (toate terciurile pot fi gătite cu lapte);
• albus de ou;
• lapte;
• smântână.

La 1 an, un copil poate avea 4 mese. La o persoană artificială, toate hrănirile cu formulă pentru sugari sunt înlocuite treptat cu mese. Pentru bebelușii alăptați, OMS recomandă alăptarea până la vârsta de doi ani.

Ce nu poate fi dat?

Până la un an este interzis să oferiți unui copil:

• lapte integral de vacă și capră, smântână, lapte condensat;
• ceaiuri, compoturi, sucuri;
• zahăr și mâncăruri care îl conțin;
• sare și condimente;
• nuci;
• bulion de carne și pește.

Începând de la un an, bebelușul poate fi transferat la masa comună dacă în familie sunt respectate principiile unei alimentații adecvate.

Introducerea corectă și la timp a alimentelor complementare asigură funcționarea normală a tractului gastrointestinal, dezvoltarea și menținerea interesului alimentar. Acest lucru va ajuta la evitarea multor probleme la o vârstă mai înaintată, cum ar fi excesul sau subponderea, refuzul de a mânca, perturbarea intestinelor.